Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri

Kabaklı bulgur pilavı, yaz aylarında serinletici ve besleyici bir seçenek sunan lezzetli bir Türk mutfağı tarifidir. Kabak ve bulgurun uyumunu keşfederken, yanında cacık ile mükemmel bir menü oluşturabilirsiniz. Besin değeri yüksek bu pilav, sağlıklı bir öğün için ideal.
Kabaklı Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
06 Eylül 2024

Kabaklı Bulgur Pilavı


Kabaklı bulgur pilavı, Türk mutfağında sıkça tercih edilen ve kabak ile bulgurun mükemmel uyumunu sergileyen bir pilav çeşididir. Bu lezzetli pilav, özellikle yaz aylarında serinletici ve besleyici bir seçenek olarak öne çıkar. Yanında semizotundan yapılan cacık ile harika bir menü oluşturur. Şimdi size bu lezzetli pilavın tarifini detaylı bir şekilde sunacağım. Afiyet olsun.

Kabaklı Bulgur Pilavı İçin Gerekli Malzemeler


  • 2 su bardağı pilavlık bulgur
  • 5 adet kabak
  • 2 adet domates
  • 2 adet kuru soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet kırmızı biber
  • Karabiber
  • Tuz
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 3 su bardağı et veya tavuk suyu
  • 2 su bardağı kaynar su

Kabaklı Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?


Kuru soğanı ve sarımsağı yemeklik olarak doğrayın. Pilav tenceresine doğradığınız kuru soğanı ve sarımsağı koyup zeytinyağı ve tereyağı ile kavurun. Kabakları iyice yıkayıp küp küp doğrayın. Kuru soğan ve sarımsağı biraz kavurduktan sonra küp doğranmış kabakları da tencereye ilave edin. Kabaklar kavrulduktan sonra domateslerin kabuklarını soyup rendeleyin. Rendelediğiniz domatesleri ekledikten sonra kabaklar yumuşayana kadar pişirin. Kabaklar yumuşadıktan sonra pilavlık bulguru ve baharatları da ilave edin. Bulguru biraz kavurduktan sonra et suyunu ve kaynamış suyu ekleyin. Kabaklı bulgur pilavınız suyunu çekince servise hazır olacaktır. Pilavınızı 5 dakika kadar dinlendirdikten sonra servis edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

Kabaklı bulgur pilavı, besin değeri yüksek ve oldukça sağlıklı bir yemektir. Bulgur, lif ve protein bakımından zengin olup, uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Kabak ise düşük kalorili olmasına rağmen vitamin ve mineral bakımından zengindir. Bu pilavı farklı sebzelerle de zenginleştirerek kendi damak zevkinize uygun hale getirebilirsiniz. Örneğin, renk ve tat katmak için kırmızı biber, havuç veya mısır ekleyebilirsiniz. Ayrıca, pilavı pişirdikten sonra üzerine taze doğranmış maydanoz ekleyerek sunumunuzu daha çekici hale getirebilirsiniz.

Afiyet ve şifa olsun.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Pektaşı 10 Ağustos 2024 Cumartesi

Kabaklı bulgur pilavı yaparken soğan ve sarımsağı hangi yağda kavurmanın daha lezzetli olduğunu merak ediyorum. Tereyağı kullanmanın pilava zengin bir tat katacağı kesin, ama zeytinyağı da hafif ve sağlıklı bir alternatif olarak öne çıkıyor. Hangisiyle denesem daha iyi sonuç alırım? Tercihimi yaparken pilavın genel lezzetini ve sağlığımı da göz önünde bulundurmalıyım. Zeytinyağı kullanınca daha hafif bir tat alır mı, yoksa tereyağı ile yapılan pilavın o benzersiz aromasını mı özlerim? Bu ikisi arasında bir denge kurmak için önerilerinizi bekliyorum.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Kabaklı Bulgur Pilavı İçin Yağ Seçimi

Pektaşı, kabaklı bulgur pilavı yaparken kullanacağın yağ seçimi gerçekten önemli bir detay. Tereyağı, pilava zengin ve doyurucu bir tat katarken, aynı zamanda o kendine has aromasıyla da pilavın lezzetini artırır. Eğer daha yoğun bir tat arıyorsan, tereyağı kullanmanı öneririm.

Zeytinyağının Avantajları

Zeytinyağı ise daha hafif bir tat sunar ve sağlıklı yağlar arasında yer aldığı için tercih edilebilir. Zeytinyağı kullanarak pilav yapıldığında, sebzelerin doğal tatları daha ön plana çıkabilir. Eğer sağlıklı bir alternatif arıyorsan, zeytinyağı iyi bir seçim olacaktır.

Denge Sağlamak

İkisi arasında bir denge kurmak istersen, yarı yarıya bir karışım kullanabilirsin. Böylece tereyağının zengin lezzetini ve zeytinyağının hafifliğini bir arada elde edebilirsin. Ayrıca, pilavı hazırlarken soğan ve sarımsağı bu karışımda kavurmak, her iki yağın da lezzetlerini daha iyi ortaya çıkaracaktır. Böylece hem lezzet hem de sağlık açısından tatmin edici bir sonuç elde edebilirsin. Denemeni öneririm!

soru
Kayıtbay 25 Temmuz 2024 Perşembe

Kabaklı bulgur pilavını yaparken soğan ve sarımsağı hangi yağda kavurmak daha lezzetli olur, tereyağı mı yoksa zeytinyağı mı?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Kayıtbay,

Kabaklı bulgur pilavı yaparken soğan ve sarımsağı kavurmak için hem tereyağı hem de zeytinyağı kullanılabilir, ancak farklı lezzet profilleri sunarlar. Tereyağı, yemeğe daha zengin ve kremsi bir tat katarken, zeytinyağı daha hafif ve aromatik bir lezzet sağlar. Eğer daha yoğun ve geleneksel bir tat arıyorsanız tereyağını tercih edebilirsiniz. Daha hafif ve Akdeniz esintili bir lezzet isterseniz zeytinyağı kullanmanız daha uygun olacaktır. İki yağı bir arada kullanarak da dengeli ve hoş bir tat elde edebilirsiniz. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Bulgur Pilavı Kalori Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Kalori Tarifi ve Malzemeleri
Mercimek Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mercimek Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Soğanlı Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Soğanlı Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Patatesli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Patatesli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Bezelyeli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Bezelyeli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bulyonlu Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Bulyonlu Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Fırında Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Etli Pilav Tarifi ve Malzemeleri